Powerdio Club

今日は、風が強くて寒いですが・・・
昨日は少し春を感じられるような日差しでした。
いっぱいの太陽のひかりを感じながら、ヨガをしてきました。

とっってもリラックスできるし
アンチエイジングにも良さそう。

質のよい食事と適度な運動、美容と健康のためにも続けていきたいものです。

さて、今月のフラワーレンジの案内です。

日程は２月２４日（金）・２５日（土）　２６日（日）
時間は１０：３０～１２：３０
参加費　3,150ｙｅｎ〔税込〕

テーマは【春のパラレルアレンジメント】

花は、季節の花をつかうので、色も香りも楽しんでいただけると思いますよ！
全ての花材を、平行（パラレル）にいけるテクニックです。
長く寒い季節をこえて、芽ぶきはじめる心躍るようなアレンジを楽しみましょう。

【お問合せ先】
　パワジオ倶楽部・前橋
　　
　　群馬県前橋市江田町277
　　☎027-254-3388
　　mail：powerdio@sun-wa.com
　　10:00～19:00
　　火曜定休

モテギ

おいしいものを食べると、とっても幸せな気分になります。

我が家の食卓にまた私の好物が・・・

みんな大好きれんこんのはさみ揚げ。

もちろんオリーブオイルで揚げます。

食べる時には少ぉーしの醤油とフロールデサルをひとつまみ。

おいしい料理で体も心も元気にしましょ。

松田

この間、気づけば何だか冷蔵庫の野菜室がキノコばっかりになっていたので、
キノコでマリネを作りました。

作り方は簡単。
材料はお好きなキノコをお好きな量だけ。
この日はしいたけ、エノキ、しめじでした。
あとは玉ねぎ、ハーブ（今回は庭にあるローリエ、ローズマリー、パセリ）
味付けはオリーブオイル、ビネガー、塩（フロールデサル）、レモン果汁
結構かさが減るのでいっぱい作りたい時はキノコを鍋いっぱいどうぞ～

オリーブオイルとローリエ、ローズマリーを鍋に入れて温め、
オイルに香りを移します。
次に玉ねぎを投入、キノコも入れて炒め、ひとつまみ塩を加え、
しんなりするまで炒めます。
しんなりしてきたらビネガーを鍋の底が浸るくらい入れます。
（パワジオ倶楽部のビネガーは酸味が強いので、始めは少なめに入れてみて、
足りなかったら後から足すというのでも平気です。むしろその方がいいかもしれません）

すぐに立ち上る湯気がツンとしてくるのでここで和らげるために
レモン果汁を少量加えます。

全体を混ぜたら火を止めて容器に入れ粗熱をとって冷蔵庫へ。
さめたらパセリのみじん切りを入れ一度味を見て、好みの味に仕上げます。

食べるときは必ず直前にオリーブオイルをかけてくださいね。
かけた方が絶対美味しいです！！　
１日とか冷蔵庫に入れておくと、味が馴染んで美味しくなりますよ。
たくさん作ったので、２日後のお昼ご飯にも持っていきました。

軽く焼いたマフィンに乗せて♪

気づいたら野菜室がキノコだらけ。そんな時に良かったら作ってみてください！

かわぐち

私はタイが大好きです。

大学時代に訪れて以来、虜です。
大学時代を過ごした京都でのアルバイトもタイ料理のカフェ☆

そんなわたしが唯一自信を持って作れる料理はグリーンカレーなのです。

パワジオのお昼にも持参しちゃいました～

↑　　　↑　　　↑

コレ、以前パワジオスタッフの給食として作ったこともあるのですが、

『好評』

なんです。

自慢です。

野菜やお肉を炒める際に使った油はもちろん、オリーブオイル◎
マイルドタイプのビスパードを使いました。

またみんなに振舞って褒めてもらお～～～笑

松田

こんにちは。
今日は曇り空。午後はまた久しぶりに雨が降るとか・・。
皆さん、傘を持って出かけましょう。

お待たせしました。
昨日に続きまして 入荷オリーブ　後半ご紹介します！

【１１】管理番号　1201-11-①

品種：ハーディーズマンモス　高さ：約125cm　　太さ：約2.2cm

価格：9,450yen
Thank you SOLD OUT !

【１２】管理番号　1201-11-②　　☆スタッフおすすめ☆

品種：ハーディーズマンモス　高さ：約113cm　　太さ：約2.5cm

価格：9,450yen
Thank you SOLD OUT !

【１３】管理番号　1201-11-③

品種：ハーディーズマンモス　高さ：約140cm　　太さ：約2.5cm

価格：9,450yen
Thank you SOLD OUT !

【１４】管理番号 1201-12-①

品種：アルベキーナ　高さ：約130cm　　太さ：約2cm

価格：9,450yen

【１５】管理番号 1201-12-②

品種：アルベキーナ　高さ：約123cm　　太さ：約2cm

価格：9,450yen

【１６】※※※Thank you SOLD OUT !※※※

【１７】管理番号　1201-13-①

品種：コロネイキ　高さ：約117cm　　太さ：約2.2cm

価格：9,975yen

【１８】管理番号　1201-13-②

品種：コロネイキ　高さ：約145cm　　太さ：約2.5cm

価格：9,975yen

【１９】管理番号　1201-14-①
　

品種：バーデール　高さ：約110cm　　太さ：約3cm

価格：9,975yen

【２０】管理番号　1201-14-② ☆スタッフおすすめ☆

品種：バーデール　高さ：約98cm　　太さ：約2.8cm

価格：9,975yen

【２１】管理番号　1201-15

品種：フラントイオ　高さ：約148cm　　太さ：約2.1cm

価格：8,400yen

【２２】管理番号　1201-17

品種：シプレシーノ　高さ：約62cm　　太さ：約1.3cm

価格：3,675yen

どれも状態良し、立ち姿良しで迷ってしまいますね！

全てに　☆スタッフおすすめ☆　を付けたいところですが、中でも自分好みのものに付けささていただきました～
皆さんはどのオリーブがお好みですか？！

パワジオスタッフが選び抜いて仕入れてきたオリーブ。

早いもの勝ちです◎

【お問合せ先】
　パワジオ倶楽部・前橋
　　
　　群馬県前橋市江田町277
　　☎027-254-3388
　　mail：powerdio@sun-wa.com
　　10:00～19:00
　　火曜定休

松田