「マクロビオティック」ってご存知ですか？
なんだか身体にいい感じ・・・くらいしか分からなかったりしますが
群馬でも「マクロビ」体験できることを知りました。
昨年からのパワジオ市に参加してくださっている
高崎のｎｏｏｎさんは、マクロビのワークショップを開いているのだとか。
いつも、身体に優しいスイーツや軽食をもって市にいらしてます。
春まで市をお休みしているので
その間に、パワジオでワークショップを開いていただくことになりました。
内容は、マクロビについて簡単なレクチャーを受け
軽いランチをいただける実習となります。
さてさて、当日のメニューはこんなカンジになります。
― MENU ―
・玄米ごはん
・お豆と野菜のオリーブ煮
・春野菜のマリネ
・豆乳みそスープ
・デザートのお土産 （ﾃﾞｻﾞｰﾄは当日のお楽しみ）
※これはイメ－ジ写真なので、当日のメニューとは異なります。
ちょっと楽しみじゃないですか・・・。お問い合わせは、パワジオまでどうぞ。
ｎｏｏｎさんより
マクロビオティックのお料理は、
身体に負担のかかる肉・乳製品・卵などの動物性食品や白砂糖を避け、
玄米を中心に野菜・豆・海草といった日本人が長く日常的に摂ってきた素材を、
季節ごとの選び方、調理法で毎日の食事に取り入れます。
マクロビオティックのお料理を食べると、心が穏やかになり、身体の内側から美しくなります。
一見難しそうに思われがちですが、実践してみるととても簡単で皆さん驚かれます。
ぜひぜひ、沢山の方に体験していただきたいですね。
よろしくお願いいたします。
講師：ｎｏｏｎさん
日時：3月20日（木）・21日（金）・23日（日）
時間：10:30～12:30
定員：各6名
参加費：3,990円（税込・材料費込）
持ち物：エプロン、三角巾、筆記具、タッパー（持ち帰りの方のみ）
場所：パワジオ倶楽部・前橋（サンルーム）
