Powerdio Club

日本からはまだまだ心配が止まないニュースが続いていますが、平和に過ごしていられる私たちが元気を出さないといけません。今日は『スーパーフード』と呼ばれ、あなたの人生を変える食材とも言われる幾つかの食材をご紹介します。

スーパーフードについては、アメリカのドクターＳｔｅven Prattの研究がベースとなっています。
詳しく知りたい方は、次のサイトからどうぞ。

www.superfoodsrx.com/

基本的に人間が必要としている栄養素を多大に含み、簡単に近所のスーパーなどで手に入る食材が選ばれており、それらが『スーパーフード』と呼ばれています。以下が食材リストです。
特に太字になっている食材は、トップ１０に選ばれる優れものとなります。

リンゴ
アボガド
豆類
ブルーベリーなどのベリー
ブロッコリ（キャベツやカリフラワー、芽キャベツなども）
シナモン
ダークチョコレート
ドライフルーツ
エクストラヴァージンオリーブオイル
にんにく
はちみつ
キューイフルーツ
低脂肪ヨーグルト
カラスムギ
玉ねぎ
オレンジ（柑橘類）
ザクロ
カボチャ
大豆
ティー（お茶全般）
ほうれん草
トマト
ターキー　
くるみ
サーモン（オメガ３が豊富な青魚なら何でもＯＫ）

当然ＥＸヴァージンオリーブオイルも含まれていますが、詳しい説明にはより興味深いことがしめされていました。
『もしあなたのキッチンの中で、健康に一番効果的な変化を加えたいなら、消費する脂肪＝油をオリーブオイル、特にＥＸヴァージンオリーブオイルに転換しなさい。』と書いてありました。健康面での利益は数えられないものがあるそうです。

ここでは毎回オリーブオイルの健康面での利益について説明しているので、皆さんよくご存じだと思いますが、上記のようなスーパーフードを今こそ食材のベースとして、健康を自分で維持することは何より有意義なことだと思います。

近年のオリーブオイルが健康のために特に注目されている理由は、アメリカで実施されている多くの調査によるところが多大にあります。ヨーロッパでもそれに続いてオリーブオイルへの研究に膨大な費用が投資されていますが、そのくらいオリーブオイルの健康への利益は無限大のものがあり、日々その効用は拡大し証明され続けているのです。

写真は今年のオリーブオイル
ノンフィルターとフィルターにかけたもの
こんなに見かけも違います。

chiho

※※※寄せ植え教室【春の花選び】※※※

アンティーク風のブリキの本を器に、寄せ植えをします。
花苗も、パワジオならではのセレクトをさせていただきます。
ポカポカのサンルームで、土いじり♪
至福な時を感じさせてくれること間違いなし！！です。

　　　　　　　　　　　　※写真の花苗は、イメージになります。

４月８日（金）　９日（土）　
時間　　１０：３０～１２：００
参加費　3,150ｙｅｎ
担当　　　川口

※※※フラワーアレンジ教室※※※

【ハーブを使ったアレンジ】

今月もアレンジメントですが、　グリーンと白をいかしたデザインにしてみます。
ハーブも庭でつみとって・・・
春を感じながら、楽しくいけてみましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※写真の花材はイメージです。

４月２９日（金）３０日（土）３１日（日）
時間　１０：３０～１２：３０
参加費　3,150ｙｅｎ
担当　　　茂木

新商品、花苗も、少しずつですが・・・入荷しております。
ぜひ、お出掛けください。
お待ちしております。

【問合せ先】
パワジオ倶楽部・前橋
　群馬県前橋市江田町277
　☎027-254-3388
　営業時間　10：00～19：00
　火曜定休

３月のアレンジセミナーが開催されました。

実は・・・
今回の教室は、地震後の影響で計画停電や
ガソリンもいれにくい環境だったので、
きっと予約いれてくださった方も、来られないかもなぁ・・・
と前日まで心配していました。

そんな中、足を運んでいただき
参加してくださったので、うれしかったです。
そして、お花をいけて癒されたぁ～っと笑顔になってくれたので、
あらためて、お花や植物などの持つパワーを
感じさせてもらいました。

パワジオの庭で、オリーブの銀色の葉が風にゆられている姿。
あたたかな日差しが感じられるサンルームでの教室。
そんな環境が、少しでも、息抜きをしていたくお手伝いができたのでしょうか。

今回は白のアンティーク風に作られた木箱を使って
アレンジしてもらいました。

少しずつですが、スタッフのつくった寄せ植えも置いてあります！！
次回も、４月8日（金）９日（土）でお教室もあります。
是非、遊びにきてください。

茂木

お花達です。

現在パワジオ倶楽部で咲いているお花。
全てではありませんが、元気に花を咲かせているコ達をいくつかＵＰします。

少しでも皆さんの癒し・パワーになれば・・・☆

本日、パワジオ倶楽部のある地域では計画停電が実施されます。
まだまだ東北地域の復旧作業には時間を要するとは思いますが、
今の私達にできる精一杯の協力をして皆で乗り切りましょう！！

お時間ができた時には、いつでもパワジオ倶楽部・前橋へお越しくださいね◎
スタッフ一同　お待ちしております。

松田

こんにちは！営業時間のお知らせです。

臨時休業だったパワジオ倶楽部ですが、
本日は営業しております。風がちょっと強いですが、ご来店お待ちしております。

尚、営業時間は計画停電の為、本日２３日は１０：００～１８：００まで
となっております。また、明日２４日の営業時間は１０：００～１５：３０まで
となっております。
よろしくお願い致します。

かわぐち

先週はポルトガルでオリーブオイルの勉強会に参加しておりました。
日本での状況が気になる中、オリーブオイルの様々な有効性を知るためにがんばって参りました。

まずは現在２０～３０ｋｍの非難地域以外での健康面での放射能被害は心配ないということですが、やはり誰にとっても放射能は恐ろしい響きのあるものです。少しでも自分で普通に身体を守ることができたなら、誰もがそれを実施するのではないでしょうか。

アメリカのメリーランド大学などでは、化学物質の汚染や放射能の汚染から、どのように健康を守るかという研究調査が実施されています。今日はまずその中から一つ研究結果を載せさせていただきます。

http://www.livewellnaturally.com/Health-and-Nutrition-Articles/Nutrition-Articles-2010/Protect-Yourself-from--Radiation-2-22-10-.html

上記のサイトに詳しいことが書いてあります。
英語で申し訳ありませんが、箇条書きに有効な食品が書いてありますので、これは皆さん英語が分からなくても十分理解できると思います。このような食品をできるだけ、今後の食生活に取り入れる努力が必要なのではないでしょうか。

オリーブオイルについては、思ったとおり！
オリーブオイルが食のトータルカロリーの１５％を占めることが理想的なようですが、こうすることで身体の内部、特に内臓などが非常に保護され、ねずみテストではとても良い結果が出ています。
オリーブオイルのグリーンは、クロロフィルで形成されていますが、これが大変放射能にもすごく効果があるそうです。このクロロフィルで形成されているために、オリーブは光に弱いのです。ピュアオリーブと言われるものは精製されており、このような成分は全く消えてしまっているので、光は関係ありません。

健康のためにオリーブオイルを消費する場合は、このクロロフィルの破壊されていないエクストラ・ヴァージンオリーブオイルを選んでください。

塩についても先日少しコメントしたのですが、とにかく天然の海塩が身体に必要な塩です。
海塩は浄化作用のあるものですから、これも化学調味料である食塩ではなく、海塩を選んでください。
簡単に自分で出来る健康管理です。

chiho

満開のミモザにミツバチ♪

こんにちは。今日は温かく穏やかな日ですね。
昨日ご案内したとおり、パワジオ倶楽部の営業はお休みですが、
別の業務のため、出勤しております。
いつもとは違う音楽のない静かな店内は車の走る音や小鳥の声が聞こえるだけです。

今日はちょっと前にパワジオのコーディネーターの千穂さんから届いた
新商品をご紹介したいと思います。

アンティークスタイルのタイル　
品番：A110302-1-C　価格１，０５０円
サイズ：約１０ｃｍ

大人かわいい色使いと生き生きと描かれた水仙の花がとても素敵なタイルです。
こちらは、、19世紀末から20世紀初頭にかけてヨーロッパを中心に開花した国際的な美術運動、アールヌーボーのスタイルです。こちらは復元したものでポルトガル製。
部屋の中で立てかけるだけでとても存在感があります。
もちろんタイルを貼る時にポイントで使ってもかわいいと思います。
イニシャル入りなので、当てはまるイニシャルの方が羨ましい。
当てはまらなくとも欲しくなりますね。

こちらはイニシャル“Ｅ”。品番：A110302-1-E

イニシャル“Ｉ”もあります。品番：A110302-1-Ｉ

残念ながらこの３種類のみの入荷で、各１枚ずつしかございません。
色使いも微妙に違うのでお好みのものをお選びください。

3種類全て売り切れました。ありがとうございました！

そのほかにも色々と入荷しております。
今回はアンティークのキッチン・ダイニング関係のものが多いです。
よかったらお店にもいらしてください。
お待ちしております。計画停電の関係で、営業していない日もございます。
お出かけの前にご確認ください。
ご迷惑をお掛けし、申し訳ございません。

【問合せ先】
　パワジオ倶楽部・前橋
　　群馬県前橋市江田町277
　　☎027-254-3388

お待ちしております。
かわぐち

３月になっても、まだまだ寒い日が続きますね。

各地で、寒い思いをされている方も多いのではないでしょうか。
計画停電実施となり、節電にこころがける生活になってから初めて、
今まで無駄な電力消費をしていたのかが実感させられます。

明日からは臨時休業になるのですが
今月のセミナーは予定とおり行う予定でいます。

３月のご案内をさせていただきます。

３月２５日（金）　　２６日（土）　　２７日（日）
ＡＭ１０：３０～１２：３０
参加費　3,150円

今回のテーマは【すてきなギフトアレンジ】
季節のお花とグリーンを使います。
そのまま、飾れるようなデザインにします。

お待ちしております。

茂木

花に学ぶことがあります。顔を上げなくてはいけない。

こんにちは。
今日はパワジオ倶楽部の営業に関するお知らせをさせていただきます。

このところの計画停電の影響により、本日３月１８日（金）の営業は、
午後６時までの営業となります。
また、明日１９日（土）から２２日（火）までは誠に勝手ながら休業とさせていただく
こととなりました。ご迷惑をお掛けいたしますがよろしくお願い致します。

昨日はとても寒い一日でした、皆さん体調はいかがでしょうか。
ここ数日、計画停電で電気が使えないと、こんなにも生活に支障があるんだと
気づかされました。当たり前のように使っていた暖房機器も町を照らす街灯も。
消えたことで事故につながってしまうかもしれない信号機。
停電が終わり、明かりがついたときの安堵感。

電気があって当たり前になっていて、頼り切っていた我が家は、
懐中電灯は家にあってもそれに合う電池の用意がなく、停電中はロウソクの明かりで
過ごしています。明かりがないと、自然と無口になり
ラジオの音だけが部屋に響く状態です。

でもこんなことは被災者の方々に比べれば本当に些細な困りごと。
困ったなんて言えないです。（たまに言っちゃうけど…）
被災地域に明かりが灯るよう、ガソリンや食料・必要な物資が十分に届くよう
出来ることをしたいです。

２３日以降の営業に関しましては、検討次第このブログでお知らせします。

かわぐち

胸がつまるニュースが続いておりますが、少しづつ多くの方々と通信がとれるようになってきています。今日はまだ断水が続いている地域にお住まいの方からの情報です。

断水ということでお化粧も出来ないそうです。しかも現在花粉が一番多い季節、スッピンで止む負えず外出したところ、ファンデーションで保護されていなかった顔の皮膚が、花粉でかぶれてしまったそうです。そこでオリーブオイルが登場したのですが、オイルを塗って寝たところ、かぶれは治っていたそうです。

海外から被災者の皆様のために出来ることと言えば、出来るだけ一人ひとりが自らできる対策を数多く提供してあげる事があるのですが、このファンデーションなどを使えない方々がオリーブオイルで皮膚や身体を保護してあげることは、とても効果的だと思います。

現在、ポルトガルまたスペインの大学やオイル専門家に、オリーブオイルができる各種予防や、今回の日本の惨事で役立つアイデアを募っています。できるだけ簡単に誰でもできることをお知らせしたいと思っております。

一日も早く復興作業が進み、皆さまが家に帰れる日が来ますように。

chiho

東北地方太平洋沖地震で被災された方々に心よりお見舞い申し上げます。
被災地の一日も早い復興をお祈りしております。

こんな時に震災に遭われた方々の為に何が出来るかを考えておりますが、
考える度、自分自身の非力さを痛感しております。
今できることで思い浮かぶのは、募金と節電、そして店を出来る限り開け、
お客様をお迎えすることでしょうか。
こういう時にオリーブや花・オイルや雑貨を買いに来る気持ちになれない方も
いらっしゃると思います。ただ、オリーブをはじめとする植物達を見ていると私自身、
沈みがちな気分も少し和らぐような気がします。
そういう思いで営業しておりますので、もし宜しければパワジオ倶楽部の空気を
吸いにいらしてください。

お店とこのブログを通して皆さんと繋がっていたいと思っています。
今後も電気が使用できるときは、ブログの更新をしたいと思っておりますので、
よろしくお願い致します。

　：　　：　　：

４月の寄せ植え教室のご案内です。
４月は寄せ植え教室と毎月恒例のフラワーアレンジ教室の２本立てです。
フラワーアレンジメントのご案内はまた後日、なるべく早くご案内しますね。
寄せ植え教室は私、かわぐちが担当してやっと２回目。
教えるのはまだまだ初心者ですが、よろしくお願いします。

今回は「春の花遊び」と題して、ちょっと面白い器に植えます。
そして、器にもひと工夫をしてよりオリジナルな寄せ植えにしようと思います。
器はこちら　↓↓↓

ブリキで出来た本の形。「本と言えば、めがね。」という単純な連想から
ワイヤーのメガネのオーナメントも作っていただこうと思います。（←すごく簡単なので）
そして先ほども書きましたが、器にもひと工夫の“工夫”とはコラージュのこと。
古い紙などを自分好みに貼って、そこへ花を植えましょう！

【見本】※こんな感じを予定してます。また、花材は変わりますのでお楽しみに♪

ちょっと見えにくいですが、本の内表紙にコラージュをしました。
ご興味を持たれた方は、是非ご参加ください。
尚、台にしている本は含まれておりません。

両手に乗せられちゃうサイズの器です。ちょっと箱庭風にも見えます。

寄せ植え教室【春の花遊び】

日　程：４月８．９日（金・土）１０：３０～１２：００
参加費：3,150yen （事前予約制）
定　員：各日６名
講　師：かわぐち

～コラージュついて～
教室で使うコラージュの材料はこちらで用意をいたします。
もし、貼りたい紙などがあればお持ちください。
写真も大丈夫ですよ。ペット・風景などお好きなものを。
（写真はパワジオでカラーもしくはモノクロコピーをして、コピーを貼ります。）

※定員になり次第、締め切りとさせていただきます。
また、花材などの手配の都合上、キャンセルは1週間前までとさせていただきます。

店頭に見本がございますので、実際に見てから参加を決めたいという方は
遊びに来てくださ～い！全くの初心者という方もご安心を♪

皆様のご参加をお待ちしております。
よろしくお願い致します。

【問合せ先】
パワジオ倶楽部・前橋
　群馬県前橋市江田町277
　☎027-254-3388
　営業時間　10：00～19：00
　火曜定休

たのしい教室にしましょう！

かわぐち

スペインでも24時間体制で東北地方太平洋沖地震の様子が報告されています。
遠くから日本のこんなにも酷い災害状態を見ることは、本当に苦しいことなのですが、いつどこにいても出来ることがあるのではないかと考えています。多くの友人や取引先さえの人達も、日本のことを気使って多くのメッセージや電話をくれました。

このブログを読んで下さっている方々の中にどのくらい被災者の方がいるかは分かりませんが、皆さん直接または間接的にこの地震には大きな影響を受けていることと思います。まずは一日も早い回復をお祈り致しますが、そのほかにもこちらから出来る限りの、元気が出るような励ましメッセージはお伝えしたいと思っています。

土曜日のレアルマドリードの試合で表示されたメッセージです。

サッカーファンでなくても、このような気持は元気を出すのに役立つと思います。

日本の皆さんがんばってください。

chiho

最近徐々に温かくなってきて、日も長くなってきましたね。
桜の時期が待ち遠しいです。

そして春といえば、植物の芽吹きの時期ですね。
今回は新作の寄せ植えと、新入荷の植物をご紹介したいと思います。

　　
新作の寄せうえ達♪　他にも多数ございます！

　

新しい植物も多数入荷いたしました☆
今までお店にはなかったちょっと珍しい種類のも、今回は新規で入荷しました。

是非一度お立ち寄り手にとってご覧頂きたいです！
皆様のお越しをお待ちしております！！

佐野

今年の春も岡井路子さんのセミナーがパワジオで開催されました。私は羨ましくスペインからブログの報告を読ませていただきました。

岡井路子さんは益々オリーブの研究を進めているので、セミナーの度に内容が面白くなっているはず。次回は私も必ず参加したいです。

ところで、スペインではまだまだブラックオリーブは綺麗に実っています。日本では1月くらいに相当しなびて落下してしまったものを拾い、足で踏まないようにした記憶があるのですが、オリーブも品種が違うと長い間鑑賞できるのです。

南イタリアでは、このシーズン収穫する実から出来るオリーブオイルがあるそうです。
きっとグリーンなフレッシュさはないのでしょうが、オイルとしては興味深いものです。一度試してみたいと思っています。

それから、昨日は嬉しいブーケをいただきました。
ブラックオリーブつきのブーケ。オリーブはやっぱり家で育てていたら、こんな風に一年中違う表情を見せてくれるオリーブの枝を飾って楽しみたいと思いませんか。

一週間くらいは我が家リビングを飾ってくれると思います。

chiho

こんにちは！春らしいぽかぽか陽気の中、パワジオ倶楽部・前橋では
岡井路子さんを講師にお招きしたオリーブセミナーが行われました。

今回のテーマのひとつでもある“剪定”を中心に行われたセミナーは、
自分のオリーブをかっこよくしたいという方や、オリーブをこれから育てたいという方が
参加してくれました。午前・午後合わせたくさんのご参加どうもありがとうございました！

小さな苗もちょっとしたことで今後が楽しみな姿に生まれ変わります。

オリーブという植物のことや、一年を通しての管理方法について、
そして剪定の大切さ。今回ご参加頂いた皆さんは、その必要性を学ばれたのではないでしょうか。
そして、楽しい岡井路子さんのお話の中で、いくつかの剪定のコツが分かれば
バッシバシ切っても大丈夫なんだなと思われたと思います。

何名かの参加者の皆さんには実際にお店のオリーブを剪定していただきました。
実際にやってみたほうが絶対身につきますっ！

セミナー最後にお見せした、強剪定の写真！あの写真を見ていただけたなら、
だいぶ切る勇気、出たのではないでしょうか。あの状態でも平気だって言うんだから、
オリーブは本当に丈夫な木なんですね。
強剪定の写真はパワジオ倶楽部に飾ってありますので、興味がございましたら
見にきてください！きっと驚きますよ。

ご参加くださった皆様、本当にありがとうございました！
また、今回ご参加いただけなかった皆様、今後も色々なイベントを予定しております。
詳細が決まり次第、ブログや店頭でご案内させていただきますので、
宜しくお願い致します。

さぁ、切りましょう！忘れないうちに実践です。

かわぐち

気づけば春がちょっと始まってました。

こんにちは、今日は先日少しお話しました剪定作業のご報告をしたいと思います。

お店に来店してくださったことがある方はご存知だと思いますが、
パワジオ倶楽部では大きなオリーブの木も数多く販売しております。
これらはどれも日本でとてもオリーブの栽培が盛んな香川県にある小豆島に、
スタッフが足を運び、実際に買い付けをしてきた木です。

しかし、仕入れたら売れる日までそれで終わりではなく、日々スタッフによって手入れをし、
綺麗な樹形・良い株の状態を保ちお客様をお迎えしています。

綺麗な樹形・・・。好みは人により様々ですが、オリーブの生産が盛んなスペインなどでは
人が両手を四方に広げたような、ゆったりとその場に根を下ろしているような姿が
理想とされているようです。
そんな樹形を保ちながら育てていくには、やはり剪定が大事になってきます。

上のオリーブはネバディロブランコという品種です。だいぶ枝が混み合っていて、なんだか窮屈そう。
このままでは、成長したオリーブの枝同士や隣り合う木の邪魔をしたり、
日当たりや風通しが悪くなってしまいます。

そこで剪定。

　
ネバディロブランコ　地上部高さ約185cm　147,000yen

基本的な間引き剪定です。いくつかある法則に従って剪定しました。
だいぶスッキリして、奥の枝にも日光が当たるようになりました。

このくらい切り落としました。

続いてはこちら↓。個人的に樹形がとても好きな一鉢です。
種類はミッションです。

背景と同化しちゃって分かにくかった・・・すみません（汗）
分かりにくいですがこちらもかなり内側に枝を伸ばして、だいぶ風通しが悪い状態。

そこで剪定。

ミッション　地上部の高さ約185cm　189,000yen

やっぱり分かりにくいですね。こちらも間引くように剪定をし、今年も結実を狙います☆

最後はこちらのマンザニロ。

この鉢のオリーブは上の方で密に枝が茂っていました。
なので、間引くような剪定と「強い枝よ出ろっ」と願いを込め切り返しの剪定を。

マンザニロ　地上部の高さ約180cm　178,500yen

今年の実は期待せずに良い枝を充実させます。

このように2月はバッサリ剪定ができるチャンスの月。
でも２月を過ぎても弱い剪定は一年中できます。
剪定の仕方を知りたい方には、3月5日の岡井路子さんのオリーブセミナーがおすすめです。
オリーブに造詣が深く、多方面でご活躍中の岡井路子さんにパワジオ倶楽部・前橋で
実際に講師をしていただきます。
古くから色々な国で親しまれてきたオリーブ。
そんなオリーブの素晴らしさを色々と教えてくださると思います。

“岡井路子さん直伝！春の新芽を楽しむための管理～一体どこを切るんだ！？～”

　【日程】
　　３月５日（土曜日）
　　　　・１部・・・１１:００～１２:００
　　　　・２部・・・１３:００～１４:００
　　※事前予約制
　　定　員：各回１５名
　　参加費：１，５００円（税込）
　　持ち物：メモなどを取られる方は各自ご持参願います。

　ご予約やお問合せは下記までお願いします♪

　パワジオ倶楽部・前橋
　群馬県前橋市江田町277
　☎027-254-3388
　営業時間　10：00～19：00
　火曜定休

剪定は一見、難しそうですがコツが分かると楽しいですよ！

かわぐち