私事ではありますが、オリーブオイルの効果を実感いたしている今日この頃です。
お恥ずかしながら、困り果てるほどの便秘症なのですが、
エキストラヴァージンオリーブオイルを使い始めて約1ヶ月半。
少しずつではありますが、効果を発揮しております！！
私が実践しているのは、毎朝欠かさずにオリーブオイルを入れたお味噌汁を飲むことです。
お味噌とオリーブオイルの組合せは胃に良いとされているそうですので、胃のために飲んでいたところ
なんと！便秘解消に効果が！
適度な運動もままならない私としましては、思い当たるのはオリーブオイル味噌汁！！
ありがとう！オリーブオイルさん！！！
とっても簡単で、しかも寒い季節には温まりますよ～。
お味噌汁に お好みで数滴加えるだけです。
忙しい朝にはうってつけですよ♪
和食にオリーブオイル？！
なんて心配いりません！！
とっても合います♪
因みに、私のお勧めはお好きな具のお味噌汁に、卵を落とします。
ポーチドエッグのようにもっちり食感でオイルとの相性も◎
良質たんぱく質も摂取できてバランスもグッとよくなりますよ。
勿論、個人差はあるかと思いますが、体内で確実に働いてくれているはず。
健康でいられることが1番の幸せですよね。
左からキンタ･ド･ビスパード リザーブ ￥2.400 キンタ･ド･コア￥2.400 キンタ･ダ・ウルゼ￥3.400
因みに、私が使っているのは中央のコアです♪
全て当店でお取り扱いしております。テイスティングもお試しいただけますので、
好みのオイルを選んでくださいね。
興味を持たれた方は是非！
お気軽にご来店下さいませ♪
健康の幸せを実感しているsasaでした。
