Powerdio Club

毎日暑い日が続いています。
人も植物も水分補給が大切です。

オリーブの実にしわしわができていたら
水分不足のサインです！

涼しい時間に鉢底から水が出るくらい
たっぷりと水をあげて下さい。

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パワジオ倶楽部・前橋
群馬県前橋市江田町277
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定休日：火曜日

ＵＶカット化粧品使っていますか。

夏ＵＶカット化粧品やクリームは必需品になりますが、
ＳＰＦ値などどんな風に決めて選んでいますか。
私は勉強不足でＳＰＦ値が高ければ高い程ＵＶカット力が大きいと思い、
スペインのような日差しの強い国では、最低でも３０以上、
通常ＳＰＦ５０くらいの日焼け止めを使っていました。

色々なところでＵＶカットクリームが
肌に良くないことを聞いていたのですが、
それほどドライ肌になることもなく過ごしていたので、
細かく調べることも怠っていました。
反省しながらある化粧品についての専門書を読み
ギョッとしているところです。

なんとＳＰＦ数値２０以上は実は
あまり差がないということです。
例えばＳＰＦ２０で９５％カット率があって、
ＳＰＦ３０にしてもそれが９５．５％くらいの差しか
ないというのです。
もちろん、ＳＰＦ５０にしても大した変わりはないそうです。

問題はＵＶカットにするために、
合成ポリマーの水溶液＋紫外線吸収剤がクリームには
入っているというところです。
ＳＰＦ値が高ければ高い程、
この紫外線吸収剤の含有量は高いのです。
因みにメトキシケイヒ酸エチルヘキシルというのが、
紫外線吸収剤の名前です。

これは皆さんにも個人的に調べて結論を
出してもらいたいのですが、
私が調べた限り日本で日常生活をするには
ＳＰＦ５～１０で十分だそうです。
超青空の晴れた日、屋外にいることが分かっていたら
ＳＰＦ２５くらいにするといいそうです。
そして、何より効果的なので物理的に
日傘や手袋で肌を守るのが最も重要だそうで、
ＵＶカットクリームに頼らない方が良いそうです。

もうひとつおすすめケア法があります。
どうしてもＵＶカット化粧品を塗る場合、
洗顔後に塗ると思うので、
石鹸または合成界面活性剤入りの洗顔料で
肌の皮脂を流した後に塗るはずです。
この洗顔直後ＵＶケアを実施する前に、
合成界面活性剤不使用のクリームを塗るべきなのです。
私は長年オーガニックのエクストラヴァージンオリーブオイルを
スキンケアに加えているので、この肌のバリア作りが
出来ていたのだと思います。
オイルなどを塗り湿ったタオルで軽くオイルをぬぐった後に、
ＵＶカットクリームを塗れば肌の自然な肌のバリアを守りながら
ＵＶカットクリームを使用できます。

ＵＶカットクリームを使わずに暮らすのが難しい今、
ちょっとした事前ケアで肌を守ってあげることは
とても重要だと思います。
是非、色々調べてみてください。

Ｃｈｉｈｏ

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パワジオ俱楽部前橋にはオリーブの木以外にも実のなる木があります。

みかんの花が咲いて小さな実がつきはじめました。
イチジクも大きくなってきました。

食いしん坊スタッフはいつ食べれるかと
楽しみにしています！
実のなる木を育てるのは楽しいですね😊

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オリーブオイルを
たくさんお使いいただく方に
おすすめしたい
2リットルボトルタイプ。

No.5654
キンタ・ド・ビスパード2L
税込　7,830円

加熱にも向いているので
野菜を素揚げしたり、
炒め物、フライ料理などに
おすすめです。

ボトル裏面に窪みがありますので、
持ちやすい仕様になっております。

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オリーブウッド製品
No.2575 指ぬき
1,100円(税込)

お裁縫をされる際に
いかがでしょうか。

細かい部分まで
きれいに作られた
指ぬきです。
6点のみのお取り扱いと
なっております。

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スペインでは40度以上が8日間続き屋外は痛いほど日差しが強いです。
オリーブオイル、ワインヴィネガー、シーソルトの最強のコンビのお陰で、
この暑さに負けずに元気に過ごしております。

7月お薦めの本は『腸がすべて』というアダムスキー式腸活法。
世界中で話題になったメソッドについての本です。
人のカラダが食べるものから作られている事は、
誰もが最近認識し直していると思います。
コロナで【自然治癒力】＝免疫力が注目を浴びていますが、
免疫力は食べ物を選ぶことで増強されるそうです。

人が病気になるのを防いでくれる【免疫システム】は、
小腸・大腸に非常に緻密なものがあり、
【腸の汚れ】が腸管の働きを鈍らせ、
必要な栄養素が取り込めなくなり、
様々な病気の引き金になるというのです。

腸の重要なはたらきは以下の２つ。
１． 生命維持に必要な栄養素と水分を吸収するはたらき
２． 病気から生命を守る、人体最大の免疫システムのはたらき

アダムスキナー式では、腸の消化スピードを
【ファースト】【ニュートラル】【スロー】と分け、
食べ物の組み合わせ方も重視されています。
本を読むとポストコロナの時代、
どんな風に自分で様々な食べ物の消化スピードを知り、
それに基づいた食べ物の組み合わせをして腸の流れを作り、
解毒作用や免疫力増強をしたらよいか
様々なアドバイスがあります。

毎日の暮らしの中で【腸の汚れ】を減らし、
腸の機能をアップさせ、免疫力をアップし、
最終的には【老化防止】【ガン予防】にまで
到達するというすごい指導がされている本です。

オイルも重要なポジションにあるので、
益々オリーブオイルとくに上質な
エクストラヴァージンオリーブオイルが
必要なのか理解が深まると思います。

因みに、魚はレモンを搾って食べる人が多いと思いますが、
レモンと魚の消化スピードが違うので、
ヴィネガーをかけるよう指導されています。
マリネなどは理想的なのですね。
こんな簡単な事を知るだけで腸の機能が改善され、
より強い免疫力につながります。
是非7月の読書にこの本を取り入れてみてください。
きっとパワーアップにつながります。

chiho

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良い天気になりました！
可愛いオリーブの実も元気です😊

皆様のご来店お待ちしています。

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『いちじくのコンポート』が
入荷しました！

285g　1,760円（税込）

黒イチジクを
砂糖と水とレモン汁のみで
作られたコンポートは
とても優しい味わいです。

そのまま食べても、
ヨーグルトをかけたり
アイスに添えても美味しいです。

お試しください。

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赤ちゃんの離乳食から
使い始めることのできる
マイルドでやさしいオイル。

250ml　2,570円(税込）

ここ最近、お子様のお通じ改善に
オリーブオイルを食事に
取り入れて下さっている方が
増えているように感じます。

刺激の弱いオイルが
お好みの方にも最適です。
かわいい絵柄は3種類。
プレゼントにもおすすめです。

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