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パポタニス
ピュアオリーブオイルソープ
価格 440円
ギリシャ産のオリーブオイルのみを85％以上配合し、
伝統的な釜炊き製法で作られた無添加オリーブオイル石けん。
洗い上がりの肌にうるおいを与えてくれ、
乾燥肌や敏感肌にお悩みの方におすすめです。
お洒落な個包装なので、
プチギフトにも喜ばれそうですね。
お肌と環境にもやさしいオリーブ石鹸を
ぜひ一度お試しください。
パワジオ倶楽部・前橋
群馬県前橋市江田町277
TEL：027-254-3388
mail：powerdio@sun-wa.co.jp
営業時間：10:00-17:00
定休日：火曜日
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古木のオリーブから
一つひとつ手作りされた
オリーブウッドの
ボウルやスパイスクラッシャー。
木の木目にも
その木の歴史を感じます。
並べて飾ったり
季節の花を活けたり…
使い方も広がります。
（直接お水は入れずに、小さなカップなどに
水やお花を入れて頂く事をおすすめいたします）
yamaguchi
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オリーブ専門員萩さんによる
◎オリーブセルフ診断◎
●１月３０日(日)
●２月 ２日(水) ４日(金) ６日(日) １１日(金)
（１０：００～１６：００）
上記のお日にち、時間内にオリーブをお持ちいただければ、
専門員の萩原が剪定などのアドバイスをいたします。
1月～3月頃までオリーブは休眠期に入り、
生育は止まっています。
この時期、剪定の最適期とされているので、
持ち運びのできる大きさのオリーブをお持ちの方は
ぜひこの機会にお手入れをしませんか？
ご希望の方は事前にお電話またはメールにて
お問い合わせください。
※混み合っている場合は順番に対応させていただきます。
ご来店の際は寒くならないよう防寒対策をお願い致します。
パワジオ倶楽部・前橋
群馬県前橋市江田町277
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定休日：火曜日
春に向けて、少しずつ敷地内の
模様替えをしています。
まずは、サンルームの中から。
オリーブの木を
お育ていただくにあたり、
実際ご自宅へ持ち帰った際
どんな雰囲気になるのか、
樹形はどういった感じがいいのか、など
少しでもイメージがしやすいような
展示をはじめました。
椅子に腰かけて
サンルーム内から眺める
オリーブ達もきれいでとても癒されます。
どうぞご覧くださいませ。
yamaguchi
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定休日：火曜日
今日のおすすめオリーブ
エルグレコです。
実付きが良く、小型の実で、樹勢が強い樹です。
元々の姿の良さを引き立てるように、軽く糸で樹形を整えています。
どこか和風の雰囲気も似合うこの品種はBONSAI仕立てが映えます。
品の良いクリームの鉢に植え変えてみました。
No.3083 エルグレコ クリーム鉢付き
原産国：ギリシャ
サイズ：高さ 鉢の底から70㎝
価格：8,250円 (税込) Kara
冬の間、オリーブの生育は止まっていますが、
木の内部では開花の準備が少しずつ始まっています。
まだ果実が付いていたら早く収穫を終えてしまいましょう。
【冬の剪定について】
樹形を美しく保ち、花屋果実をつけさせるために
欠かせない作業です。
最適期は２月ですが、この時期でも行えます。
【鉢植え】
戸外の日当たりの良い場所に置き、
きちんと寒さにあてることも大切です。
北海道や東北地方などの寒冷地では、
戸外で冬越しさせるのは難しいため
日当たりが良く暖房のない室内などで管理します。
【冬も水切れに注意】
この時期に水切れさせると
花、芽つきが悪くなります。
土の表面が乾いたら、鉢底から流れ出るまで
たっぷりと水を与えます。
過湿になると根腐れを招くので
乾燥状態をよく見ながら行いましょう。
パワジオ倶楽部・前橋
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営業時間：10:00-17:00
定休日：火曜日
『ORAC』という数値をご存知ですか。食材が活性酸素を吸収する能力（抗酸化力）を数値で表したものです。活性酸素は一言で言うとカラダを酸化させ錆させるものなので、ORAC値が高い食材はアンチエイジングパワーが高いと理解されます。ORAC値を合計3万くらい一日の食事で摂取すると、血中の抗酸化レベルが１０％～２５％アップするというデーターもあるそうです。
食材別にORAC値の高いものを紹介します。
『野菜』
１．加熱済みのアーティーチョーク 半カップ ７９００
２．生のほうれん草 1カップ ２６００
３．焼き芋 1本 ２４００
４．生のブロッコリー 半カップ １９００
５．生の紫玉ねぎ 1カップ １６００
６．加熱済みのアスパラガス 半カップ １５００
７．生の赤ピーマン 1カップ １２００
８．生のにんじん １カップ ９００
９．生のカリフラワー １カップ ８００
10. 生のなす 1カップ ８００
11. 加熱済みのトマト 半カップ ５００
12. 生のレタス 1カップ ３００
日本でアーティーチョークが簡単に手に入らないのが残念ですが、これでアンチエイジングパワーの強い野菜がわかりますね。ほうれん草やサツマイモ、ブロッコリーは毎日食べたい野菜です。
『フルーツ果物』
１．アサイー 25g 25675
2. ブルーベリー 1カップ 9700
3. ラズベリー 1カップ 6000
4. ふじりんご 1個 4700
5. プラム 1個 4100
6. サクランボ 3／4カップ 3500
7. オレンジ 1個 3000
8. いちご 半カップ 2700
9. 小ぶりのいちじく 2個 2700
10. ピンクグレープフルーツ ハーフ 1900
11. プルーン 3個 1900
12. バナナ 1本 1000
13. デーツ 25g 974
14. アボガド 1／4個 700
注目の飲み物
１． ブルーベリージュース 半カップ ３６００
２． 赤ワイン ハーフグラス ７６００ カベルネソーヴィニョンの場合
３． 赤ワイン ハーフグラス ５７００ テーブルワインの場合
４． 緑茶 1杯 ４０００
５． 紅茶 １杯 ２７００
６． グレープフルーツジュース 半カップ １５００
７． オレンジジュース 半カップ ９００
８． リンゴジュース 半カップ ５００
９． 白ワイン ハーフグラス ６００
１０． レモン果汁入り水 レモン果汁２８ｇ ４００
『ナッツ』
１． ぺカンナッツ ４粒 ２５００
２． くるみ 3.5粒 １９００
３． ヘーゼルナッツ ８粒 １０００
４． アーモンド 10粒 ５００
５． ピーナッツ 15粒 ５００
『チョコレート』
ダークチョコレート 28ｇ ５９００
『スパイス』
１． シナモン 小さじ１ ７０００
２． クローブ 粉末小さじ１ ６６００
３． オレガノ 粉末小さじ１ ３６００
４． うこん 粉末小さじ１ ３５００
５． カレー粉 小さじ１ １０００
６． 生姜 小さじ１ ５００
参照資料: エリカ・アンギャル『30日で生まれ変わる美女ダイエット』
ワインは注目の飲み物です。
ここではカベルネソーヴィニョンの数値が出ていますが、パワジオ倶楽部のポルトガルワインはもっと含有量の高い品種だと思いますので，グラスワインは意識したい飲み物です。赤の方が白よりも効果的です。
それでは、皆様是非このORAC値活用してください。
Chiho
◎オリーブ専門員 萩原さんの出勤予定日◎
（出勤時間 10：00～15：30）
★ 1月 ２１（金）２４（月）２６（水）３０（日）
★ ２月 ２（水）４（金）６（日）１１（金）１３（日）
※出勤日は急遽変更になる場合もございますので、
予めご了承のほどよろしくお願い致します。
オリーブについてご相談や詳しく知りたい方、
オリーブでお困り事など、ぜひ上記の出勤日に
お問い合わせやご来店頂くことをおすすめいたします。
萩さんをご指名の場合は、
お電話またはメールにて事前にお問い合わせ下さい。
パワジオ倶楽部・前橋
群馬県前橋市江田町277
TEL：027-254-3388
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営業時間：10:00-17:00
定休日：火曜日
powerdioclub
今日ご紹介するのはコロネイキ。
すくっと立っている樹形が青空に映えます。
ギリシャ原産。小さめの実が鈴なりになるのが特長の品種です。
No.2349 コロネイキ
原産国 ギリシャ
鉢底からの高さ 155㎝
幹の太さ 4㎝
税込 55,000円 K
〒371-0836
群馬県前橋市江田町277
TEL：027-254-3388
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営業時間：10:00～18:00
定休日：火曜日
