まだまだ蒸し暑い気候が続きますね。
食事はもちろん。睡眠やストレスを減らす生活にも
気をつけないと、 知らず知らずに内臓にダメージがおきている場合もあります。
わたしは元々 胃腸が弱いので
変な油を食べると、
すぐに気持ち悪くなってしまいます。
外で食事をするときは、『見えない油』にもきをつけないといけません。
カラッと揚がった天ぷらや、カレー。
またパスタなど、食べてしまうのですが・・・
体調によっては、すぐに気持ち悪くなってしまう事も多々あります。
『あっ。私の胃は、今うけつけてないという事だな』と
自分の身体の声をきいてあげるようにできると
周りの色々な情報に流されないでよいのかもしれません。
オリーブ職人『萩さん』はオリーブおたくでもあり
健康おたく。 本当に幅ひろい知識と、実践でつちかった持論があります。
話がとまらないくらい、腸内環境を整える食生活知識があります。
『ちょっと やりすぎでは？』と思う事もありましたが
萩さんは現在７９歳 肌ツヤも髪のツヤもきれいです。
白髪だったのに、生え際が黒くなってきたときには驚きました。
きっと萩さん健康持論も、間違ってないという何よりもの証拠だとおもってます。
お時間のある時に、是非お声がけしてみてくださいね＾＾
mote
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